Odată cu înaintarea în vârstă ar trebui să te pregătești pentru anii de bătrânețe, astfel încât și atunci să te bucuri de viață din plin. Iată câteva sfaturi care îți pot fi de folos pentru a-ți organiza lucrurile din viața ta, astfel încât bătrânețea să nu se transforme în "hainele grele" menționate de celebra zicală.
1. Trebuie să ai lucruri de calitate în casă și, cât ești încă în putere, să pui totul la punct pentru următorii 20 ani (instalații sanitare, electrice, electrocasnice, acoperiș, gard, mobilă etc).
2. Trebuie sa te îngrijești de venitul tău la bătrânețe, încă de pe vremea când poți s-o faci. Cheltuielile, deși scad la batrânețe pe de-o parte (nu mai cumperi atâtea haine, nu mai călătorești atât de mult, nu mai pleci în concediu, copiii sunt pe picioarele lor), cresc mult pe de altă parte (medici, medicamente, deplasări, meșteri pentru reparații, ajutor menaj).
3. Trebuie să faci eforturi permanente să fii la curent cu tehnologia (pe cât posibil). E greu să ai 80 ani și să nu știi să folosești un telefon mobil, sa butonezi o telecomandă, să folosești un bancomat.
4. Tebuie să te ai bine cu vecinii.
5. Trebuie să ai prieteni buni și de nădejde și să fii tu un bun prieten. Să-i suni, să vă întâlniți, să organizați acțiuni comune. Să-i feliciți la aniversări și să le faci cadouri simbolice.
6. Trebuie sa fii cât mai activ. Dacă lași garda jos, puterile tale vor scădea foarte rapid.
7. Trebuie să-ți dezvolți o paletă largă de hobby-uri și de activități extraprofesionale, încă de pe-acum, cât ești încă valid și trebuie să iei în calcul că bătrânețea aduce cu ea multe neputințe pe diverse planuri. Dacă toata viața ai citit sau ai privit la tv, dacă ajungi să-ti pierzi vederea ești terminat. Ziua trece îngrozitor de greu privind în tavan.
8. Adună amintiri frumoase. Rânduiește-le în albume sau cutii. Completeză un jurnal cu evenimentele și scrie câteva rânduri despre ele. Acum nu realizezi ce vor însemna ele, atunci.
9. Împacă-te cu copiii tai. Respectă-le alegerile, încurajeaza-i mereu și roagă-te să le fie bine. Fă eforturi permanente ca să fie armonie și înțelegere în familie. Respectul și toleranța să fie cuvinte de ordine. Vine vremea când doar ele vor mai conta.
10. Îngrijește-te de sănătate, cât mai bine. Impune de pe-acum un stil de viață și o alimentație cât mai sănătoase: cat mai multă apă, cât mai multe alimente neprelucrate termic, cât mai puțină carne, „sare, zahăr și grăsimi" cu moderație, ulei de măsline, miere de albine, mese la ore fixe, bioritm, mișcare, sport, prieteni, activități sociale, hobby-uri, curățenie (trup și casă), activități mentale … și lista e lungă. Fa-ți o dantură de calitate.
11. Descotorosește-te de ce nu ai nevoie în casă. Evită să aduni lucruri care nu-ți vor folosi niciodată.
12. Dacă îți vei construi o casă, ia în calcul eventualitatea că poți trăi cel puțin 90 ani și că un sfert din viață, puterile tale nu vor fi nici pe departe cele de acum. N-o face mare. Copiii cresc repede și-și iau zborul. Dacă totuși vrei o casă mare și-ți poți permite, proiecteaz-o în așa fel încât fie să poți locui cu copiii și familiile lor (lucru puțin probabil), fie să poți închiria o parte din casă, fără sa fii deranjat sau să deranjezi – sau, de ce nu, sa oferi găzduire, contra ajutor menajer. Dacă poți, mai bine investește într-o a doua locuință, ce poate fi închiriată sau dăruita copiilor.
13. Nu te gândi să te muți la pensie la țară, decât dacă ai confort (apă, gaz), căi de comunicații bune și un oraș aproape și doar dacă ai crescut la țară. Altfel, o schimbare prea radicală dupa pensionare va fi greu de asimilat. Primii ani îți va fi bine, dar apoi va începe să-ți fie greu.
14. Gândește-te că la pensie va trebui să ai cu ce-ți umple timpul. Învață să pictezi, să bricolezi, să grădinărești… orice îți poate umple timpul și, de ce nu, să-ți aducă un venit.
15. Învață să acorzi primul ajutor, să faci injecții și masaj terapeutic.
Postări asemănatoare
CFM lansează turismul feroviar – Locomotivele ruginite devin atracție pentru...
Președintele Sandu despre decuplarea Republicii Moldova de Ucraina în procesul...
De bine sau de rău – Miliardarul, Bill Gates spune...
Guvernul Recean vrea să apeleze la inteligența artificială – În...
Ce a prezis Baba Vanga pentru 2023 – Profețiile despre...
Idei de cadouri pentru Crăciun sau Revelion 2023
Caută
Urmărește-ne
Arhivă
Larisa Miculeț pleacă de la Președinție și revine în diplomație...
mai 29, 2026
Expert – Deficitul bugetar sufocă economia Moldovei și blochează investițiile...
mai 29, 2026
Evghenia Guțul pierde mandatul de bașcan al Găgăuziei după condamnarea...
mai 29, 2026
Operatorii din industria turismului cer intervenția autorităților – Cozile la...
mai 29, 2026
Sudul Moldovei, epicentrul sărăciei – Aproape 50% din populație sub...
mai 29, 2026
Transelectrica în creștere – Profit de peste 40 milioane euro...
mai 29, 2026
