Cum să faci faţă depresiei de toamnă

E toamnă şi organismul uman trece printr-o perioadă dificilă. Temperaturile au scăzut, iar lumina soarelui nu mai e ca şi în frumoasele zile ale verii. La serviciu ai un şef nesuferit, iar colegii nu încetează să atenteze la postul tău. Soacra a venit să petreacă iarna cu familia ta, copii iau note mici la şcoală şi culmea amantul/a nu te mai sună. Ai venit acasă unde n-ai căldură din cauza vecinului antipatic la care s-a spart ţeava inundându-ţi apartamentul de ţi-a udat şi ultima ţigară la care te gândeai cu speranţa că te va consola. Asta-i toamna, frate!

Vestea bună e că lucrurile nu sunt atât de urâte precum par, ba mai mult pot fi soluţionate cu voie bună, entuziasm şi niţică muncă. În ajutor îţi sare tot toamna, când poţi pune în aplicare următoarele reţete antistress:

1. Bucură-te de numeroasele noastre parcuri, fă o plimbare printre frunzele galbene şi profită de ultimele zile cu soare.

2. Gustă din darurile toamnei, din gutui, struguri sau o placintă mare cu bostan cum făcea cândva bunica.

3. Sezonul toamnă-iarnă 2011-2012 se poartă culorile energizante, molipseşte-te de optimism de la ele.

4. Păşeşte în lumea copilăriei cu ajutorul festivalului ANIM’EST, ce se va desfăşura din 3 până în 6 noiembrie, la Chişinău.

5. Delectează-te de dimineaţă cu o ceaşcă de cafea, cercetătorii spun că aroma ei reduce riscul apariţiei depresiei.

6. Distrează-te cât mai mult. Toamna e perioada unuia dintre cele mai frumoase obicee studenţeşti: Balul Bobocilor, strecoară-te printre ei în cluburile de noapte din capitală.

7. Alintă-te cu un cadou, oricare ar fi el, important e să te bucure.

politik

Cum să faci faţă depresiei de toamnă

URMĂREȘTE POLITIK.MD PE

Caută

Urmărește-ne

Arhivă

Cum să faci faţă depresiei de toamnă

URMĂREȘTE POLITIK.MD PE

Postări asemănatoare

CFM lansează turismul feroviar – Locomotivele ruginite devin atracție pentru...

Președintele Sandu despre decuplarea Republicii Moldova de Ucraina în procesul...

De bine sau de rău – Miliardarul, Bill Gates spune...

Guvernul Recean vrea să apeleze la inteligența artificială – În...

Ce a prezis Baba Vanga pentru 2023 – Profețiile despre...

Idei de cadouri pentru Crăciun sau Revelion 2023

Caută

Urmărește-ne

Arhivă

Fostul șef al Băncii de Economii, Grigore Gacikevici, reținut de...

Deputat: Agricultorii nu își pot face rezerve de motorină –...

Vasile Tofan, mesaj către ambasadori – Guvernul vrea investiții, economie...

Consilierul MAN Ion Onța rămâne în arest la domiciliu –...

Comratul cere Chișinăului să oprească reforma electorală – APG acuză...

Comisia lui Dinu Plîngău începe ancheta întreprinderilor de stat –...