În ultima duminică a acestei luni, pe 25 octombrie, întreg teritoriul Republicii Moldova va trece la timpul "de iarnă". Astfel, în noaptea de sâmbătă spre duminică acele ceasornicului vor fi schimbate în urmă cu o oră, atunci când ora 4.00 va deveni ora 3.00. Astfel, duminică ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, iar ziua va deveni cea mai lungă din an, cu 25 de ore.
Ora oficială de iarnă este adoptată în ultima duminică a lunii octombrie, iar ora oficială de vară în ultima duminică a lunii martie.
Aceasta are loc în conformitate cu propunerea Comisiei Europene a ONU și concomitent cu statele-membre ale Comunității Europene.
Solicitată de Politik, psihologul Sanda Filat a explicat cum ne va afecta organismul uman schimbarea orei.
”Bineînțeles că ne afectează psihologic schimbarea vremii, pentru că omul este obișnuit cu un anumit ritm biologic și este pus în situația de a se adapta din nou. Corpul uman este supus deja stresului din cauza trecerii anotimpului atât la nivel psihic cât și la nivel fizic, un stres la care omul trebuie să se adapteze și asta ia din energia lui. Astfel avem nevoie de 10-20 de zile pentru a ne adapta, dar, desigur, depinde de sistemul nervos a fiecărui om în parte”.
Despre faptul că ne vom trezi când afară este lumină, Sanda Filat a spus că: ”sigur, este mai bine pentru organismul nostru atunci când ne trezim afară să fie lumină, dar oricum este stres până ne adaptăm cu această schimbare”.
Psihologul Sanda Filat a făcut și câteva recomandări în această privință:
”Trebuie să reevaluăm prioritățile, să ne odihnim un pic mai mult, să facem o pauză de vreo 20 de min, dacă e posibil, să nu ne sculăm brusc din pat, să fim conștienți de faptul că vremea s-a schimbat și să facem față unei provocări. Pentru că atunci când suntem conștienți putem să depășim totul mult mai ușor. Se recomandă un curs de vitamine, anume în această primă perioadă poate chiar niște medicamente sedative, dar foarte ușoare plante, ex. valeriană, sport, odihnă, relaxare în timpul zilei, e foarte recomandabil puțin somn dacă e posibil, dacă nu 20 de minute de plimblare și respirații adânci”.
Postări asemănatoare
24 de veterani celui de-al Doilea Război Mondial, din Moldova...
Administrațiile locale obligate să sorteze gunoiul – Legea votată de...
Municipiul Bălți are un nou viceprimar – Cine este Vitalie...
ULTIMA ORĂ: Apa și canalizarea, mai scumpe la Chișinău –...
Persoanele afectate de catastrofa de la Cernobîl vor beneficia de...
Noi promisiuni după protestul feroviarilor – Angajații CFM vor primi...
Caută
Urmărește-ne
Arhivă
Vremuri grele pentru șefa de la Agricultură – Este aștepată...
martie 20, 2025
Au vrut bani dar au primit combustibil – CFM a...
martie 20, 2025
Vot în Parlament – Contractele de vânzare-cumpărare a terenurilor agricole...
martie 20, 2025
24 de veterani celui de-al Doilea Război Mondial, din Moldova...
martie 20, 2025
.jpg)
BNM vrea să mențină inflația într-un coridor de 5 %...
martie 20, 2025
Tranzacţiile în numerar interzise la procurarea unui imobil dacă suma...
martie 20, 2025
