Ce să mănânci seara ca să nu te îngraşi? Câteva idei care te scot din impas

Ai ajuns acasă de la muncă şi îţi este exagerat de foame? Nu mai ai deloc energie să găteşti chestii complicate, dar ai avea poftă de ceva gustos, uşor de făcut şi care să nu îţi pună în pericol silueta. În loc să faci cele mai nesănătoase alegeri care se găsesc pe toate drumurile şi sunt foarte ispititoare, poţi să faci acasă o mulţime de reţete foarte rapide pe care le poţi mânca seara fără să te îngraşi. Dacă simţi că nu mai poţi de foame când ajungi acasă, ia o mică gustare înainte de a te apuca să prepari cina.

Un iaurt grecesc, un măr cu o lingură de unt de arahide/migdale, felii de castravete sau crackerşi cu humus pot să fie cele mai potrivite gustări care îţi potolesc puţin foamea.

Salată cu piept de pui – 30 de minute

politik

URMĂREȘTE POLITIK.MD PE

Postări asemănatoare

Mașinile s-ar putea scumpi din 2027 – Guvernul pregătește introducerea...

Asigurătorii, luați la verificări de CNPF – Peste 5.000 de...

Pierderi de 30 de milioane de lei după incendiul devastator...

Deputatul Usatîi cere simplificarea accesului medicamentelor europene în Moldova: „Mii...

Moldova a lansat noul permis de conducere – 46 de...

Spitalele din Chișinău și Bălți vor fi modernizate energetic printr-un...