Ce să mănânci seara ca să nu te îngraşi? Câteva idei care te scot din impas

Ai ajuns acasă de la muncă şi îţi este exagerat de foame? Nu mai ai deloc energie să găteşti chestii complicate, dar ai avea poftă de ceva gustos, uşor de făcut şi care să nu îţi pună în pericol silueta. În loc să faci cele mai nesănătoase alegeri care se găsesc pe toate drumurile şi sunt foarte ispititoare, poţi să faci acasă o mulţime de reţete foarte rapide pe care le poţi mânca seara fără să te îngraşi. Dacă simţi că nu mai poţi de foame când ajungi acasă, ia o mică gustare înainte de a te apuca să prepari cina.

Un iaurt grecesc, un măr cu o lingură de unt de arahide/migdale, felii de castravete sau crackerşi cu humus pot să fie cele mai potrivite gustări care îţi potolesc puţin foamea.

Salată cu piept de pui – 30 de minute

politik

URMĂREȘTE POLITIK.MD PE

Postări asemănatoare

RCA se scumpește din octombrie – Șoferii din Moldova ar...

Premierul Tofan deranjat de birocrația din stomatologie – Vrea schimbarea...

Statul promite 750 de milioane de lei pentru incluziunea persoanelor...

Alertă pe Nistru – Rezervele de apă de la Novodnistrovsk...

Fertilizarea in vitro, finanțată din fondurile AOAM – CNAM contractează...

Mai mulți bani pentru sport, mai puțini pentru sănătate –...